Denis Hochard admire du haut de la crête le panorama somptueux du massif des Vosges qui s’étale sous ses yeux. Parti très tôt le matin en solitaire, il est arrivé sous le coup de midi jusqu’au point d’arrivée de sa randonnée. Après une collation, il devra prendre le chemin du retour en redescendant dans la vallée. Comme beaucoup d’amateurs, ce Monsieur tout le monde pratique la randonnée pédestre de façon régulière. C’est un passe temps à la fois de loisir mais aussi une activité physique dont le théâtre n’est pas une salle de sport ou un stade mais bien le monde extérieur et la nature environnante.
Denis Hochard
La découverte écologique d’une région
Denis Hochard boucle son sac à dos avant le départ de la randonnée du jour. En vacances cette année dans les Vosges, il est particulièrement gâté lui qui apprécie tout particulièrement les randonnées de bon dénivelé et de tenue. Le pays des Vosges au relief vallonné est propice à la pratique de la randonnée dans les nombreux parcs naturels de la région. L’an dernier, c’était le Périgord et sa campagne aussi vallonnée et ses splendides paysages de campagne. Il prend le temps de ranger précautionneusement une petite trousse contenant les soins de premier secours. Il a l’habitude d’emporter avec lui systématiquement un change complet et quelques provisions alimentaires en excès, on ne sait jamais. Comme tous les randonneurs, il a pris soin de consulter la météo du jour qui s’annonce impeccable. Aujourd’hui il devrait suivre un sentier entièrement balisé mais ce n’est pas une raison pour ne pas emporter une boussole, toujours précieuse lorsqu’on s’écarte un peu de la trajectoire idéale. Il est temps de fermer le sac, de visser la casquette sur la tête et de ne pas oublier les lunettes de soleil. Ah, il allait oublier l’appareil photo pour immortaliser sa balade. A chaque fois, il a beau imaginer ce que sera la randonnée mais il est quasiment toujours largement en deçà de ses prévisions. Il tombe en effet presque à chaque fois nez à nez avec un animal rare, un volatile ou sur un paysage naturel somptueux à couper le souffle. C’est cela qui fait aussi tout l’attrait et la magie d’une randonnée pédestre, l’aventure au bord du sentier.
Denis Hochard
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La randonnée pédestre a ceci de particulier qu’elle est à la fois une discipline physique sportive et de détente. La marche est en effet un sport exigeant nécessitant de l’endurance et un certain fond de la part de ses pratiquants. Sollicitant les articulations des membres inférieurs ainsi que très spécifiquement les deux pieds, la marche exige une bonne condition physique et des précautions avant et après l’ effort. Les muscles peuvent en effet rapidement s’ankyloser par la présence d’acide lactique. Les foulures ou autres entorses peuvent arriver également soudainement au hasard de chemins ou de sentiers souvent chaotiques. Les ampoules dues à l’échauffement de la peau des orteils sont également très fréquentes et peuvent handicaper sérieusement le marcheur si elles ne sont pas soignées convenablement. Il existe de nombreux soins permettant de soigner à la fois les muscles et la peau avant et après les efforts de la marche. Mais, la randonnée pédestre est avant tout une promenade à travers la nature. C’est bien souvent l’occasion de découvrir la faune et la flore locales ainsi que toutes les curiosités naturelles d’une région.
Denis Hochard
Denis Hochard à l’assaut des Vosges
Denis Hochard admire du haut de la crête le panorama somptueux du massif des Vosges qui s’étale sous ses yeux. Parti très tôt le matin en solitaire, il est arrivé sous le coup de midi jusqu’au point d’arrivée de sa randonnée. Après une collation, il devra prendre le chemin du retour en redescendant dans la vallée. Comme beaucoup d’amateurs, ce Monsieur tout le monde pratique la randonnée pédestre de façon régulière. C’est un passe temps à la fois de loisir mais aussi une activité physique dont le théâtre n’est pas une salle de sport ou un stade mais bien le monde extérieur et la nature environnante. De part la diversité de ses paysages, le nombre de ses parcs naturels et de ses sentiers balisés, la France est un vrai paradis pour les randonneurs.
Denis Hochard 